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9B Langes Praxis-Video 9. Woche Yoga Vidya Anfängerkurs
Yogastunde mit Schwerpunkt Vorwärtsbeugen. Tiefenentspannung mit Autogenem Training. Am Ende kurze Meditation. Sukadev und Kerstin führen dich in folgende Übungen: Anfangsentspannung, Kapalabhati, Wechselatmung 4:16:8, S...
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9B Langes Praxis-Video 9. Woche Yoga Vidya Anfängerkurs is an episode from Yogastunden Videos für Anfänger und Fortgeschrittene by Sukadev Bretz, Yoga Vidya. Yogastunde mit Schwerpunkt Vorwärtsbeugen. Tiefenentspannung mit Autogenem Trainin...
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Published Dec 24, 2016, audio available.
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