9C Kurzes Praxis-Video Schwerpunkt: Vorwärtsbeugen

19-minütige Yogastunde für mehr Flexibilität. Sukadev und Kerstin leiten dich an zu: Kapalabhati Atemübung. Surya Namaskar (Sonnengruß) auch mit Gayatri Mantra, auch mit vorwärtbeugenden Variationen. Liegender Spagat. Pflug. Fisch. Sitzende Vorwärtsbeuge. Kobra. Krokodilsdrehung. Tiefenentspannung mit der Kurzform des autogenen Trainings. … Weiterlesen →

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9C Kurzes Praxis-Video Schwerpunkt: Vorwärtsbeugen is an episode from Yogastunden Videos für Anfänger und Fortgeschrittene by Sukadev Bretz, Yoga Vidya.

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This episode was published on Dec 25, 2017.

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