9C Kurzes Praxis-Video Schwerpunkt: Vorwärtsbeugen

Yogastunden Videos für Anfänger und Fortgeschrittene by Sukadev Bretz, Yoga Vidya

19-minütige Yogastunde für mehr Flexibilität. Sukadev und Kerstin leiten dich an zu: Kapalabhati Atemübung. Surya Namaskar (Sonnengruß) auch mit Gayatri Mantra, auch mit vorwärtbeugenden Variationen. Liegender Spagat. Pf...View more