9A Yogastunde mit Einführung in die Meditation – 9. Kursstunde des 10-wöchigen Anfängerkurses

Yogastunden Videos für Anfänger und Fortgeschrittene by Sukadev Bretz, Yoga Vidya

Die neunte Kursstunde des 10-wöchigen Yoga Anfängerkurses. Sukadev spricht über Meditation, leitet dich zu einer kurzen Meditation an. Anschließend zeigt dir Kerstin die Atemübungen Kapalabhati, Wechselatmung. Dann folge...View more