10 B Sanfte Yogastunde – Eine lange Praxis-Stunde 10. Woche Yoga Vidya Anfängerkurs – Yogastunde für

Yogastunden Videos für Anfänger und Fortgeschrittene by Sukadev Bretz, Yoga Vidya

Eine lange Praxis-Stunde zum regelmäßigen Üben. Sanfte Yogastunde: Anfangsentspannung, Krokodilsübungen, Om, Mantra, Bauchatmung, Wechselatmung, isometische Halsmuskel-Übungen, Augen-Übungen, Nacken-Entspannung, einfache...View more