Yogastunde mit Affirmationen – 20 Minuten

Yogastunde mit Affirmationen Mittelstufe 20 Minuten Eine kurze Yogastunde zum regelmäßigen Üben. Mit Affirmationen zur geistigen Entwicklung und Entfaltung der eigenen Fähigkeiten. Besondere Schwerpunkte dieser 20 Minuten Yogastunde: Pranayama (Atemübungen), Surya Namaskar (Sonnengruß), stehende Asanas. Sukadev leitet dich an zu Kapalabhati, Wechselatmung, Sonnengruß, Held, verschiedene Dreiecke (Trikonasana) stehende Rückbeuge, stehende Entspannung. Du findest in dieser Anfängerkurs-Serie auch noch kürzere und längere Yogastunden, sanftere und forderndere, z.B. 10A, 10B, 10C und 10E. Konzept, Sprecher: Sukadev Bretz , Gründer und Leiter von Yoga Vidya . Dies ist eine Tonspur dieses Yoga-Videos . Den gesamten Yoga Anfängerkurs findest du hier . Liste von Der Beitrag Yogastunde mit Affirmationen – 20 Minuten erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda .

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Yogastunde mit Affirmationen – 20 Minuten is an episode from Yoga Classes für Anfänger by Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude.

This episode is 20:47 long.

This episode was published on Apr 23, 2021.

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