Yoga für mehr Körperbewusstsein Vitalisierende Sonnengruß Variationen mit Adrian

Yoga Classes für Anfänger by Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude

May 8, 202353:44Health

OM! Diese Yogaeinheit ist sowohl für Anfänger als auch für Erfahrene geeignet. Zu Beginn wirst du durch eine kurze Pranayama Sequenz geführt. Anschließend gibt es ein paar Sonnengrüße (Surya Namaskar) mit Variationen. Da...

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