Yoga für Fortgeschrittene Anfänger – 70 Minuten

Yoga Classes für Anfänger by Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude

70-minütige Yogastunde zum Mitmachen. Du übst: Längere Anfangsentspannung, Om und Mantra, Augenübungen, Wechselatmung, Yoga Sonnengruß, Bauchmuskelübung, Schulterstand, Pflug, Fisch, Vorwärtsbeuge, Schiefe Ebene, Kobra,...View more