Kurze Yogastunde – sanft und energetisierend – 18 Minuten

Yoga Classes für Anfänger by Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude

Kurze energetisierende Yogastunde. Du übst in 18 Minuten: Bauchatmung und Wechselatmung, gestützter sanfter Schulterstand, Fisch, Drehsitz. Klassische Yoga Tiefenentspannung in Kurzform. Diese Yogastunde ist einfach ausz...View more