86 : Pourquoi changer ce qu’on mange pour changer sa relation à la nourriture ne fonctionne pas

Ne plus acheter de chips, se lancer dans une détox, opter pour un "rééquilibrage alimentaire"… Cette semaine, je vous explique pourquoi changer ce qu’on mange pour changer sa relation à la nourriture ne fonctionne pas. C’est une erreur très fréquente et c’est même le modèle proposé par notre société : "démarrez ce programme, testez cette méthode et… vous perdez du poids, vous serez en bonne santé, votre vie sera plus belle, vous serez enfin épanouï∙e." Sauf que c’est faux. Nos cerveaux ne sont pas ainsi faits et c’est eux qui sont aux commandes. Aussi, j’explore avec vous aujourd’hui le pourquoi du comment d’une alimentation bien-être durable, sur le long terme, sans prise de tête ni dépréciation de soi. C’est parti ! Si vous souhaitez poursuivre votre exploration et vous faire accompagner, je peux vous aider à transformer votre rapport à la nourriture afin de vous sentir enfin bien dans votre corps, votre tête et votre assiette. Pour plus d’informations, rendez-vous sur :

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86 : Pourquoi changer ce qu’on mange pour changer sa relation à la nourriture ne fonctionne pas is an episode from Vert ma Vie by Alice Greetham.

This episode is 00:13:06 long.

This episode was published on Jul 7, 2022.

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