105 : Mon avis sur cette méthode pour perdre du poids et être en forme
Parce qu’on me demande parfois mon avis sur x méthode, x façon de manger ou de bouger, je vous propose un épisode dans lequel je vous partag...
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Vert ma Vie
Bienvenue sur Vert ma Vie, votre nouvelle émission bien-être en podcast ! Si vous pensez que vous avez tout pour être heureuse mais que le moral ne suit pas, si vous aimeriez profiter de la...
Vert ma Vie Podcast Guide
Listen to Vert ma Vie, a Health podcast by Alice Greetham. Stream 107 episodes in French, follow new audio stories, and play episodes online on Radio and Podcast.
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20 of 107 episodes104 : Alimentation : quand votre cerveau prend trop de place
Marre de penser à la nourriture ? À votre corps ? À tout ce qui ne va pas, que vous ne faites pas bien, qu’il faudrait éviter, mieux faire,...
103 : Réflexions autour de la beauté
Je veux perdre du poids, je veux un corps dessiné, je veux prendre du muscle ici et là, je veux des seins rebondis, des fesses galbées, une...
102 : Mentalité versus culture des régimes
Si vous souhaitez transformer votre rapport à l’alimentation, vous sentir bien dans votre corps et dans votre assiette, si vous désirez resp...
101 : Comment le perfectionnisme nous empêche d’être bien - avec Gaëlle Massé
Vouloir contrôler son poids, composer l’assiette idéale, refuser de déléguer la préparation du dîner à son∙sa conjoint∙e, définir un temps p...
100 : Intellectualiser vs. Intégrer
Comment passer de la théorie à la pratique ? Peut-être que vous avez compris aujourd’hui comment la culture des régimes a bousillé votre rel...
99 : La compulsion alimentaire est une stratégie (partie 2)
Dans cet épisode en deux parties, on parle de compulsions alimentaires. Après vous avoir expliqué la semaine dernière (partie 1) le mécanism...
98 : La compulsion alimentaire est une stratégie (partie 1)
Dans cet épisode en deux parties, on va parler de compulsions alimentaires. Dans cette partie 1, je vous explique la façon dont j’aborde la...
97 : Ne plus s’excuser d’être qui on est
Combien de fois dans la journée vous excusez-vous pour… ? La place que prend votre corps, le choix de vos vêtements, vos maux de ventre ou v...
96 : Coaching, hypnose… des outils qui changent la vie ! – avec Charlotte Ercilla
Coaching, hypnose… des outils qui changent la vie ! Sauf que des fois, on peut se sentir perdu∙e quand il est question de choisir un accompa...
95 : Qu'est-ce qui est possible pour VOUS ?
Dans cet épisode très riche, je vous parle d’incertitude, de la façon dont notre cerveau créé notre futur depuis notre passé, de comment on...
94 : Qu’est-ce qui ne va pas ?
"Qu’est-ce qui ne va pas chez moi ?" Levez la main si lorsque votre corps, de quelque façon que ce soit, change, se transforme… vous pensez...
93 : La restriction alimentaire est PARTOUT !
Cette semaine, on parle de restriction alimentaire et de comment elle est PARTOUT. Pendant plus de 10 ans, j’ai été au régime sans réellemen...
92 : Comment utiliser ses pensées pour soi
Cette semaine, il est question de nos pensées. Bien souvent, nous les utilisons contre nous-même : nous nous jugeons, nous critiquons ce que...
91 : Apercevoir toutes les nuances de gris
Cette semaine, il est question de "tout ou rien" , de perfectionniste, de nuances de gris, de juste milieu… La restriction ou le "foutu pour...
90 : L’émotion qui nourrit votre relation à la nourriture
Cette semaine, je vous invite à explorer vos émotions qui nourrissent votre relation à la nourriture, à votre corps et à vous-même. Saviez-v...
89 : (S’)accepter pour mieux changer !
La semaine dernière, j’abordais la notion de changement et je terminais l’épisode en vous expliquant qu’il était important d’apprendre à acc...
88 : Pourquoi se battre pour le changement n’est pas aidant
Cette semaine, on parle de changements et de pourquoi vouloir absolument que les choses soient différentes – sans ne jamais rien modifier –...
87 : Découvrir le héros∙l’héroïne en moi !
Cette semaine, j’aborde avec vous la notion de héros∙héroïne de sa propre vie. Je vous explique pourquoi nos cerveaux sont souvent en mode «...
86 : Pourquoi changer ce qu’on mange pour changer sa relation à la nourriture ne fonctionne pas
Ne plus acheter de chips, se lancer dans une détox, opter pour un "rééquilibrage alimentaire"… Cette semaine, je vous explique pourquoi chan...
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What is Vert ma Vie about?
Vert ma Vie is listed as a Health show. The show language is listed as French.
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