Matias Koistinen - Onnistuneen elämäntaparemontin rakennusaineet tuhansien valmennettavien kokemuksella

Tässä jaksossa mikrofonin ääreen istuu yksi eniten toivotuista vieraista keskustelemaan omista huomioistaan ja tutkimusnäytöstä liittyen onnistuneen elämäntaparemontin tekemiseen. Käymme läpi mm. mitkä ovat vieraan oman rautaisen fysiikan tärkeimmät kulmakivet? Miksi moni on niin huonossa kunnossa modernissa maailmassa vaikka mahdollisuuksia onnistumiseen on enemmän kuin koskaan ennen? Kun alkaa tehdä kokonaisvaltaista elämäntaparemonttia, mitkä ovat valmennushavaintojen pohjalta yleisimmät onnistumisen ja epäonnistumisen rakennusaineita? Onko keski-iässä ja ruuhkavuosissa itsensä kuntoon laittaminen ja esim. painonpudotus vaikeampaa kuin nuorempana? Mikä on oikeanlaisen ja vääränlaisen mindsetin vaikutus tuloksien saavuttamisessa? Jos haluaa opetella hyvät elintavat ja päästä hyvään kuntoon, onnistuuko se intuitiivisesti ja fiilispohjalta vai tarvitaanko jotain mekaanisempaa kuten kalorienlaskentaa yms.? Mikä on oman lähipiirin vaikutus kokonaisvaltaisessa elämäntaparemontissa onnistumisessa? Näitä ja muita teeman kysymyksiä kanssani pohtii Fitfarmistakin tuttu valmentaja Matias Koistinen. Linkit Optimal Performance - Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: - Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: Matias Koistinen - IG: - Youtube:

You can listen to Matias Koistinen - Onnistuneen elämäntaparemontin rakennusaineet tuhansien valmennettavien kokemuksella online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

Matias Koistinen - Onnistuneen elämäntaparemontin rakennusaineet tuhansien valmennettavien kokemuksella is an episode from Väkevä elämä - Viisaampi mieli, vahvempi keho by Joni Jaakkola.

This episode is 01:03:56 long.

This episode was published on Dec 16, 2025.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Väkevä elämä - Viisaampi mieli, vahvempi keho when more episodes are available from the podcast feed.