Kaisa Jaakkola - Kalibroi hyvinvoinnin fokus ja saavutat sinulle tärkeät tavoitteet

Vuodenvaihteen jaksoon pyysin mikrofonin ääreen keskustelemaan monen kuulijan toivevieraan. Jakson teemana pohditaan miten vuodesta 2026 voisi tulla se, jolloin saavutat tavoitteesi hyvinvoinnissa, suorituskyvyssä ja esim. paremmassa arjenhallinnassa. Käymme läpi mm. miten minun ja vieraan kulunut vuosi on sujunut, mikä on mennyt hyvin ja mikä jäänyt tavoitteista vajaaksi? Miksi moni vuodenvaihteen uuden elämän aloittaja hukkaa fokuksen pian vauhtiin päästyään? Minkälaisia tarpeita meidän keholla ja mielellä usein on? Olisiko aamurituaaleista apua kurssin pitämisessä oikeana? Minkälainen tavoite meidän tulisi löytää, jotta fokus säilyy? Mikä on rankkojen projektien ongelma ja mitä mielummin tilalle? Muutokseen tarvitaan hyvä hetki mutta enkä jos sellaista ei tunnu tulevan koskaan? Mitkä neljä avainkysymystä jokaisen kannattaisi kysyä itseltään kun haluaa onnistua? Näitä ja muita aiheen teemoja pohdin yhdessä vaimoni ja yhtiökumppanini Kaisa Jaakkolan kanssa. Linkit: Optimal Performance - Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: - Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: Kaisa Jaakkola - IG: - Kotisivu:

You can listen to Kaisa Jaakkola - Kalibroi hyvinvoinnin fokus ja saavutat sinulle tärkeät tavoitteet online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

Kaisa Jaakkola - Kalibroi hyvinvoinnin fokus ja saavutat sinulle tärkeät tavoitteet is an episode from Väkevä elämä - Viisaampi mieli, vahvempi keho by Joni Jaakkola.

This episode is 01:00:50 long.

This episode was published on Dec 30, 2025.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Väkevä elämä - Viisaampi mieli, vahvempi keho when more episodes are available from the podcast feed.