E6 - Tilstandsstyring, fokus og målsetting med mentaltrener Alexander Aalerud

I denne episoden har vi snakket med personlig trener, foreleser og mentaltrener Alexander Aalerud. Vi har fått en grundig introduksjon av tilstandsstyring og mentaltrening. Han deler sine erfaringer om hvordan og hvorfor man bør styre målsetting, fokus og tilstand i ulike sammenhenger for å komme dit man ønsker. For det er nemlig ikke bare idrettsutøvere som har behov for mentaltrening. Tar du deg selv i å bli påvirket av ting du ikke kan kontrollere? Mangler du motivasjon selv om du vet hvor du vil og hva du må gjøre? Mail: Alexander.aalerud@gmail.com Facebook: Alexander Aalerud Host - Ole Host- Annie Instagram: Alexander Aalerud Host - Anniemal_org Host - Oleburaas LinkedIn: Alexander Aalerud Host - Annie Host - Ole Bøker: The Subtle art of Not giving av F*Ck - Mark Manson Everything is fucked - Mark Manson Bok nr 3 som han kom på senere - Man search for meaning - Victor Frankl (Annonse lenker) Inspirerende foredragsholdere: Tony Robins Kjell Enhager - Jag AB

You can listen to E6 - Tilstandsstyring, fokus og målsetting med mentaltrener Alexander Aalerud online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

E6 - Tilstandsstyring, fokus og målsetting med mentaltrener Alexander Aalerud is an episode from Utviklingspodden by Annie og Ole.

This episode is 67:23 long.

This episode was published on May 10, 2020.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Utviklingspodden when more episodes are available from the podcast feed.