E10 Ta treningen tilbake - Mestringsfølelse, motivasjon og rutine

Sommeren er her og treningssenterne åpner etter flere måneder nedstengelse pga Covid 19. Mange fikk kanskje ikke den sommerkroppen de ønsket, men hvordan tar du treningsrutinene tilbake? Vi snakker om hvorfor det er viktig at du starter nå og ikke venter til høsten. Vi har også tre eksempler på hvordan du kan komme deg tilbake hvis du har trent under covid 19 , hvis du ikke har trent men trente før covid 19 og hvis du skal starte livsstilsendringen nå. Vi deler grunnen til at vi trener og snakker om hvordan du kan få en funksjonell kropp til det som betyr noe for deg. Vi deler også noe dere kanskje ikke visste om oss fra før . Om du har noen videre spørsmål om trening er det bare å sende oss spørsmål direkte på våre sosiale medier eller på mail til utviklingspodden@gmail.com Instagram: Anniemal_org Oleburaas Facebook: Ole Annie Linkedin: Uviklingspodden Annie Ole

You can listen to E10 Ta treningen tilbake - Mestringsfølelse, motivasjon og rutine online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

E10 Ta treningen tilbake - Mestringsfølelse, motivasjon og rutine is an episode from Utviklingspodden by Annie og Ole.

This episode is 43:58 long.

This episode was published on Jun 18, 2020.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Utviklingspodden when more episodes are available from the podcast feed.