#61 - L'ancrage comme un.e yogi

Une vie de yogi by Yogi Lab

Oct 25, 202300:17:52Sports & Recreation

L'ancrage est un concept qui peut paraître un peu flou quand on s'intéresse à la philosophie du yoga ? Dans cet épisode je vous propose ma routine d'ancrage, et je partage avec vous les différents effets que peut apporte...

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