#78 - Méditation pour la gratitude
Cette courte méditation t’invite à transformer ton état d’esprit presque instantanément grâce à la pratique de la gratitude. En ramenant dou...
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Sports & Recreation
Une vie de yogi
Comment intégrer le yoga dans sa vie quotidienne ? C'est la question à laquelle Tiphaine, professeure de yoga et fondatrice de Yogi Lab explore dans ce podcast. Des conseils, des anecdotes,...
Une vie de yogi Podcast Guide
Listen to Une vie de yogi, a Sports & Recreation podcast by Yogi Lab. Stream 78 episodes in French, follow new audio stories, and play episodes online on Radio and Podcast.
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#77 - Méditation pour lâcher prise émotionnellement
Dans cette méditation guidée, je t’accompagne pour relâcher les tensions intérieures et déposer ce qui pèse sur ton cœur. Un moment pour acc...
#76 - Méditation pour booster l'énergie
Dans cette méditation guidée, je t’invite à réveiller ton corps et ton esprit. Un temps pour recharger tes batteries, éveiller la vitalité i...
#75 - Méditation pour la concentration
Dans cette méditation guidée, je t’invite à plonger dans un espace de calme et de clarté intérieure. Un moment pour entraîner ton esprit à s...
#74 - Comment la méditation change une personne avec Pawel
Et si la méditation changeait vraiment notre cerveau, nos émotions… et notre manière d’être au monde ? Dans cet épisode, Tiphaine reçoit Paw...
#73 - Méditation pour apaiser la mauvaise humeur
Il y a des jours où tout nous agace. Sans raison claire, la mauvaise humeur s’installe… et elle peut teinter toute notre journée. Dans cet é...
#70- Méditation anti-stress avec la nature
🌿 Méditation anti-stress dans la nature – 10 minutes pour relâcher la pression Besoin d’une pause pour souffler et relâcher le stress ? Cet...
#71 - Méditation pour bien dormir
🌙 Méditation pour bien dormir – 10 minutes pour un sommeil profond et réparateur Laissez votre journée derrière vous et préparez-vous à une...
#72 - Méditation pour se réveiller
🌞 Méditation du matin – 10 minutes pour un réveil en douceur et plein d’énergie Commencez votre journée du bon pied avec cette méditation m...
#68 - Présentation du programme du Podcast
Bienvenue dans Une vie de Yogi, en 2025, nouveau programme ! C'est le moment de méditer ensemble. Rendez-vous une semaine sur deux, les jeud...
#69 - Méditation au son des bols de cristal
✨ Nouvelle aventure pour 2025 ! ✨ Je suis ravie de vous annoncer l’arrivée des méditations guidées dans mon podcast Une Vie de Yogi 🧘♀️🎧...
#66 - La Baghavad Gita aujourd'hui
Podcast : La Bhagavad Gita - Sagesse ancienne, applications contemporaines 🎧" Plongez au cœur de la Bhagavad Gita, l'un des textes fondateu...
#67 - Les grands textes philosophiques du yoga
Podcast : Plongée au cœur des grands textes philosophiques du yoga 📜✨ Découvrez les textes fondateurs du yoga comme vous ne les avez jamais...
#65 - Quand rien ne va plus, sortir de la spirale infernale comme un yogi
Épisode #65 - Quand rien ne va plus, sortir de la spirale infernale comme un.e yogi 🌿 Dans cet épisode d’"Une Vie de Yogi," Tiphaine se liv...
#64 - Notre Perfectionnisme Et Le Yoga
Dans notre société axée sur la performance, nous sommes souvent pris dans le piège du perfectionnisme, cherchant constamment à atteindre des...
#63 - 3 Choses Qu'il Faut Savoir Quand On Début Le Yoga
Aujourd’hui, parlons concret, parlons pratique du yoga, comment la mettre en place dans son quotidien. Il y a souvent des petites erreurs qu...
#62 - Syndrome De L'imposteur Et Les Autres Comme Le Miroir De Soi
Avoir confiance en soi, agir avec le coeur, pour pallier aux discours de l'égo qui nous met face au syndrome de l'imposteur. Et si ce syndro...
#61 - L'ancrage comme un.e yogi
L'ancrage est un concept qui peut paraître un peu flou quand on s'intéresse à la philosophie du yoga ? Dans cet épisode je vous propose ma r...
#60 - Témoignage, De Mes Débuts Yogis À Maintenant
Dans cet épisode, c'est en toute vulnérabilité que je vous parle de mon parcours, des évènements qui ont mis à l'épreuve mon parcours Yogi....
#59 - Comment Méditer En Utilisant L'attention Divisée Avec Pawel
Pawel nous explique le concept de l'attention divisée et nous propose un chemin d'apprentissage simple et efficace pour se lancer dans la mé...