#269 „Du stärkst andere. Wer stärkt dich?" – Ayurveda und Yoga für nachhaltige Selbstfürsorge im Beruf

Du gibst täglich dein Wissen weiter – aber wer füllt eigentlich dein Glas auf? In dieser Folge spricht Lena mit ihrer Kollegin Lena über ein Thema, das viele in helfenden Berufen kennen: sich selbst dabei vergessen. Was dich erwartet: Warum auch Ayurveda- und Yoga-ExpertInnen ihr eigenes Wissen kaum für sich nutzen Der Unterschied zwischen Selbstoptimierung und echter Selbstwirksamkeit Wie Ayurveda hilft, sich selbst (und das eigene Business) besser zu verstehen Warum dein Toolset sich je nach Lebensphase verändern darf – und muss Verbindung zu sich selbst als Schlüssel zu echten Grenzen Zur Fortbildung „Nourish to Lead" am 13.06. Für Menschen in helfenden Berufen, die wieder zu sich finden möchten – mit Ayurveda, Yoga und konkreten Tools für den Alltag. 🔗 Alle Infos: Hat dich die Folge angesprochen? Teile sie gerne und schreib mir dein Feedback oder deine Themenwünsche! Folge direkt herunterladen

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#269 „Du stärkst andere. Wer stärkt dich?" – Ayurveda und Yoga für nachhaltige Selbstfürsorge im Beruf is an episode from Unbeschwert ernährt by Lenatura - Ernährungspodcast für dein gutes Bauchgefühl. Inspiriert durch Mareike Awe, NO TIME TO EAT, Dana Schwandt, Dr. med. Janna Scharfenberg, Piana Up your Life, Jacob Drachenberg, Jasmin und Jos.

This episode is 00:27:31 long.

This episode was published on Mar 31, 2026.

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