566. Den eviga to-do-listan – om kvinnor, stress och gränsen till väggen

I det här avsnittet berättar Jossan för Carina om sin årligt återkommande vårdepression och hur märkligt det känns att längta efter mörkret när alla andra jublar över ljuset. Vi jämför höst- och vårdepp, pratar om hur stillasittande kontorsjobb, långa arbetsdagar och bristen på dagsljus påverkar måendet och varför vissa av oss nästan blir innekatter efter klockan 16. Jag berättar också om hur jag försöker få in rörelse, PT-pass, promenader och "snabba kvarten" i ett redan maxat schema, och hur svårt det kan vara att hitta balansen när man är nära gränsen till att gå in i väggen. Vi kommer in på prestationskrav, kvinnors tendens att alltid hinna "pysslet" ovanpå allt annat, och hur man kan börja titta ärligare på sina vanor, kosten och alla små saker som smyger sig in och påverkar vikten och energin. Mot slutet svarar vi på lyssnarfrågor om oförklarlig viktuppgång runt 40, förklimakteriet, träning, proteinintag och hur man kan tänka för att få tillbaka både kontrollen och glädjen i kroppen. Om podden Fitnessprofilerna Carina Isaksson och Josefin Pettersson samtalar om allt som hör begreppet "fitness" till. Oftast om träning, om kost, om tävling såklart, men även om livet utanför fitnessbubblan. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på den plattform du lyssnar på. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

You can listen to 566. Den eviga to-do-listan – om kvinnor, stress och gränsen till väggen online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

566. Den eviga to-do-listan – om kvinnor, stress och gränsen till väggen is an episode from Tyngre Fredagsmys by tyngre.se / Tyngre AB.

This episode is 53:46 long.

This episode was published on Mar 27, 2026.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Tyngre Fredagsmys when more episodes are available from the podcast feed.