¿Ejercicio en ayunas?

TwoHealth by By Twohealth

Nov 7, 202200:10:13Health

SIEMPRE nos preguntan ¿qué es mejor, hacer ejercicio en ayunas o después de desayunar? Siempre existe esta controversia, algunas personas dicen que es mejor en ayunas, otros que es lo peor del mundo…pero ¿QUÉ DICE LA EVI...

Related Episodes

Continue listening to more episodes from TwoHealth.

Cortisol: cómo el estrés afecta tu metabolismo, hormonas y composición corporal

Jul 23, 2026 - 01:08:37

¿Sientes que haces todo "bien", pero aun así no logras bajar grasa, duermes mal, tienes ansiedad o te sie...

Errores comunes al querer perder grasa (y qué hacer diferente)

Jun 24, 2026 - 00:57:41

¿Sientes que llevas años intentando bajar de peso y siempre terminas en el mismo lugar? En este episodio...

Q&A #2 Creatina, preentrenadores, azúcar y dietas infantiles

May 13, 2026 - 00:46:07

En este episodio respondemos algunas de las preguntas MÁS polémicas y buscadas sobre nutrición 👀 Hablamo...

Cómo REVERTIR la Resistencia a la Insulina: Alimentación + Hábitos

Jan 22, 2026 - 00:30:47

En este episodio vamos directo a la solución: cómo REVERTIR la resistencia a la insulina con alimentación...

Resistencia a la insulina: qué es, por qué pasa y cómo saber si la tienes (Parte 1)

Jan 14, 2026 - 00:36:19

Hoy abrimos el año con un episodio que te puede cambiar el panorama: resistencia a la insulina . Es más c...

Bajar de peso posparto: verdades incómodas que nadie te dice

Dec 1, 2025 - 00:49:05

En el episodio especial del podcast de hoy, analizamos los diversos cambios que experimenta el cuerpo de...

Q&A: Lo que todas quieren saber después de los 30 (suplementos, inflamación, posparto y más)

Nov 18, 2025 - 00:22:39

En este episodio estrenamos formato: Q&A con las preguntas que más recibimos en redes y que todas, en alg...

Tips posparto: Cómo volver a sentirte como tu misma

Nov 5, 2025 - 00:53:19

El posparto puede sentirse como un torbellino: cansancio, culpa, desvelo, y una versión de ti que no reco...