Mindfulness para principiantes (parte 2)

En esta segunda parte, continuamos explorando el mundo del mindfulness de forma simple, cercana y sin complicaciones. Si alguna vez has querido aprender a meditar pero te cuesta concentrarte, o si sientes que tu mente no para ni un segundo, este episodio es para ti. Te guiaré paso a paso por algunas prácticas básicas, desmitificaremos ideas equivocadas sobre el mindfulness, y te compartiré herramientas para integrar esta práctica en tu vida diaria, sin necesidad de ser una experta(o) ni sentarte en posición de flor de loto. ✨ Ideal si estás empezando o si quieres volver a lo esencial.

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Mindfulness para principiantes (parte 2) is an episode from Tranquila Mente by Irene Larios.

This episode is 00:13:47 long.

This episode was published on Jul 24, 2025.

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