Society & Culture

vol.339 女娲舞厅｜中年人，委屈都变成了肥肉

the ugly truth by 枕边风 theuglytruth

Nov 15, 202562:02Society & Culture

中年发福简直是人生一大难题。今天这期节目，miya、小圆、子夜，就要来聊聊发福的中年与减肥这件事儿。miya是“出道即巅峰”的天生瘦子，却在创业压力下胖了20斤，深感代谢“失灵”；子夜曾饱受身材焦虑困扰，体重波动极大，最终通过改变生活方式成功减重50斤；而小圆则是“长期稳定型”，十年如一日地将体重波动控制在十斤以内。人到中年，当工作职位有了提升，或者开始自己创业，压力可想而知地变大。当生活节奏被打乱、情绪性进食、运动时间被挤压、身体...

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vol.339 女娲舞厅｜中年人，委屈都变成了肥肉 is an episode from the ugly truth by 枕边风 theuglytruth. 中年发福简直是人生一大难题。今天这期节目，miya、小圆、子夜，就要来聊聊发福的中年与减肥这件事儿。miya是“出道即巅峰”的天生瘦子，却在创业压力下胖了20斤，深感代谢“失灵”；子夜曾饱受身材焦虑困扰，体重波动极大，最终通过改变生活方式成功减重50斤；而小圆则是“长期稳定型”，十年如一日地将体重波动控制在十斤以内...

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Published Nov 15, 2025, 62:02 long, audio available.

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