#224 Warum emotionale Perfektion dich kaputt macht (und wie du rauskommst)

Mein neuer Podcastkanal "Stress dich richtig" ist online - schau' unbedingt vorbei! Viele Menschen versuchen, ihre Gefühle „richtig" zu machen – und merken nicht, wie genau das ihre Lebensfreude ausbremst. In dieser Folge sprechen wir darüber, woran du emotionalen Perfektionismus erkennst und warum er oft wie Selbstschutz aussieht, aber innerlich Druck erzeugt. Du bekommst klare Anzeichen, typische Gedankenmuster und Beispiele aus dem Alltag, die dir sofort ein Licht anknipsen. Außerdem teilen wir einfache Schritte, mit denen du Kontrolle loslässt, ohne im Chaos zu landen. Viel Spaß beim Hören! Newsletter: 30 Tage Programm für mehr Gelassenheit (for free)

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#224 Warum emotionale Perfektion dich kaputt macht (und wie du rauskommst) is an episode from Stärke Deine Stresskompetenz by Jacob Drachenberg.

This episode is 22:56 long.

This episode was published on Feb 4, 2026.

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