#237 Emotionale Stärke ist trainierbar - 3 Schritte zu mehr Weisheit/Reife
Mein neuer Podcast-Kanal "Stress dich richtig" ist online - schau' unbedingt vorbei! In dieser Folge geht es um Emotional Ownership – die Ve...
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Stärke Deine Stresskompetenz
JEDER kann den gesunden Umgang mit Stress lernen. Unser Umgang mit Druck ist kein Schicksal, sondern eine Fähigkeit = Stresskompetenz! Meine Mission ist es Ängste und Unsicherheit bezüglich...
Stärke Deine Stresskompetenz Podcast Guide
Listen to Stärke Deine Stresskompetenz, a Health podcast by Jacob Drachenberg. Stream 241 episodes in German, follow new audio stories, and play episodes online on Radio and Podcast.
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20 of 241 episodes#236 Stress-Krisen verarbeiten und als Chance sehen - Anleitung: nächstes Kapitel aufschlagen
Mein neuer Podcast-Kanal "Stress dich richtig" ist online - schau' unbedingt vorbei! Wir alle haben mal Stress-Krisen, soweit normal und men...
#235 Deine Identität hält dich zurück – so kommst du voran
Mein neuer Podcast-Kanal "Stress dich richtig" ist online - schau' unbedingt vorbei! In dieser Folge geht es um Identität und darum, wie sta...
#234 Sinn (wieder-) finden - brauchen wir einen Zweck der Existenz?
Mein neuer Podcast-Kanal "Stress dich richtig" ist online - schau' unbedingt vorbei! Ein sinnloses Leben kann krank machen und ist eine trau...
#233 Die 12 Stufen ins Burnout - wenn Ehrgeiz ausbrennt, woran erkenne ich es?
In dieser Podcastfolge geht es um die 12 Stufen ins Burnout: 1. Zwang, sich zu beweisen 2. Immer mehr Einsatz und Stress 3. Vernachläs...
#232 Die gefährliche Sehnsucht nach Recht haben - Unterschiedlichkeit zelebrieren, wie?
Mein neuer Podcast-Kanal "Stress dich richtig" ist online - schau' unbedingt vorbei! In dieser Folge geht es um die zentrale Frage: Wer ents...
#231 Freundschaften pflegen und finden - so klappt es im Alltag
Freundschaften sind extrem wichtig für unsere mentale Gesundheit, Lebensqualität und Entspannung. Leider gehen Freundschaften im Alltag manc...
#230 Gestressten Freunden helfen: 8 Prinzipien
Mein neuer Podcast-Kanal "Stress dich richtig" ist online - schau' unbedingt vorbei! In dieser Podcastfolge geht es darum, wie wir gestresst...
#229 Dynamischer Machtbereich: Was kann ich machen, wenn ich gewisse Bereiche meines Lebens nicht mehr so - wie früher - gestalten kann
Mein neuer Podcast-Kanal "Stress dich richtig" ist online. Schau' unbedingt vorbei! In dieser Podcastfolge geht es um unseren Machtbereich b...
#228 Zu wenig Zeit für Sport: Diese 3 Perspektiven helfen dir garantiert
Mein neuer Podcast-Kanal "Stress dich richtig" ist online - schau' unbedingt vorbei! Du hast zu wenig Zeit für Sport, aber du willst unbedin...
#227 Unsicherheit mit Make-Up drauf - wer das versteht, beginnt tief zu entspannen
Mein neuer Podcast-Kanal "Stress dich richtig" ist online - schau' unbedingt vorbei! Es gibt viele Strategien, die eigene Unsicherheit zu ka...
#226 „Nein"-Sagen: So klappt's endlich - dieser eine Switch öffnet Welten
Mein neuer Podcast-Kanal "Stress dich richtig" ist online - schau' unbedingt vorbei! Wieso fällt es uns so schwer, „Nein" zu sagen? In diese...
#225 Persönlich wachsen: vom Potenzial zur Stärke - 4 Schritte
Mein neuer Podcast-Kanal "Stress dich richtig" ist online - schau' unbedingt vorbei! Wie können wir schneller und nachhaltiger persönlich wa...
#224 Warum emotionale Perfektion dich kaputt macht (und wie du rauskommst)
Mein neuer Podcastkanal "Stress dich richtig" ist online - schau' unbedingt vorbei! Viele Menschen versuchen, ihre Gefühle „richtig" zu mach...
#223 Wenn Erwartungen stressen – das kannst du tun: 3 Ebenen für Entspannung
Mein neuer Podcast-Kanal "Stress dich richtig" ist online - schau' unbedingt vorbei! Stehen Erwartungen im Konflikt mit der Realität, können...
#222 Prios im Leben überprüfen und ordnen: 3 Schritte zu mehr Klarheit
Mein neuer Podcastkanal "Stress dich richtig" ist online - schau' unbedingt vorbei! Die eigenen Prioritäten im Leben zu kennen und wirklich...
#221 Wichtige Themen vermeiden, muss nicht sein - Trivialitätsgesetz verstehen + 3 Schritte-Lösung
Mein neuer Podcast-Kanal "Stress dich richtig" ist online - schau' unbedingt vorbei! Oft verschwenden wir zu viel Energie und Aufmerksamkeit...
#220 Formel für Gelassenheit - 4 Schritte-Anleitung
Mein neuer Podcast-Kanal "Stress dich richtig" ist online - schau' unbedingt vorbei! Wir lieben alle das Gefühl von Gelassenheit und dennoch...
#219 Mehr Motivation im Alltag - 2 Mythen, die dich von der Umsetzung abhalten
Mein neuer Podcast-Kanal "Stress dich richtig" ist online - schau' unbedingt vorbei! Alle wollen Motivation, aber die wenigsten fühlen sich...
#218 Probleme schneller lösen - Coaching-Technik
Mein neuer Podcast-Kanal "Stress dich richtig" ist online - schau' unbedingt vorbei! Heute geht es um Probleme - mögen wir alle nicht, aber...