#233 Die 12 Stufen ins Burnout - wenn Ehrgeiz ausbrennt, woran erkenne ich es?

In dieser Podcastfolge geht es um die 12 Stufen ins Burnout: 1.⁠ ⁠Zwang, sich zu beweisen 2.⁠ ⁠Immer mehr Einsatz und Stress 3.⁠ ⁠Vernachlässigung eigener Bedürfnisse 4.⁠ ⁠Verdrängen von Konflikten 5.⁠ ⁠Familie / Freunde werden zur Belastung 6.⁠ ⁠Zynismus 7.⁠ ⁠emotionaler Rückzug 8.⁠ ⁠Verhaltensänderung (Essen, Alk, etc.) 9.⁠ ⁠Gefühl von Leere 10.⁠ ⁠Sinn- und Hoffnungslosigkeit 11.⁠ ⁠Teufelskreis der Selbstabwertung 12.⁠ ⁠Kompletter Zusammembruch Wichtig: In jeder Stufe ist eine Umkehr möglich und lieber früher als später zum Hausarzt. Bevor es klinisch wird, ergibt Stress-Coaching sehr viel Sinn - oder als Rückfall-Prophylaxe! Stress-Coach Ausbildung - Start 10. Mai 2026:

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#233 Die 12 Stufen ins Burnout - wenn Ehrgeiz ausbrennt, woran erkenne ich es? is an episode from Stärke Deine Stresskompetenz by Jacob Drachenberg.

This episode is 24:06 long.

This episode was published on Apr 8, 2026.

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