Progressieve spierontspanning voor diepe ontspanning en een goede nachtrust

Somnox Slaapmeditaties by Somnox

May 24, 202300:08:08Health

In deze meditatieoefening word je uitgenodigd om jezelf over te geven aan het proces van loslaten, terwijl je op een dieper niveau ontspant en je voorbereidt om heerlijk in slaap te vallen. Je wordt begeleid door middel...

Related Episodes

Continue listening to more episodes from Somnox Slaapmeditaties.

Meditatie om je werkdag af te sluiten (10 min) - Rust in je hoofd na werk

Aug 22, 2025 - 00:10:00

Sluit je werkdag bewust af met deze begeleide meditatie van Somnox . Geef jezelf een moment om je werkdag...

Adempauze meditatie - rust in de chaos

Apr 8, 2024 - 00:16:00

Deze slaapmeditatie hebben we gemaakt ter ere van ons adempauze evenement in KINO Rotterdam op Wereld Sla...

Val in een diepe slaap in 2024 middels de ademhaling, bodyscan, Progressieve Spierontspanning, dankbaarheid en visualisatie)

Jan 3, 2024 - 00:16:14

Vind Rust en Diepe Slaap met Somnox's Nieuwe Slaapmeditatie Meer informatie over Somnox op somnox.com/nl...

Bodyscan & begeleide ademhaling - Slaapmeditatie met muziek

Sep 11, 2023 - 00:18:19

Welkom bij weer een nieuwe aflevering - slaap lekker! ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Beoordeel de podcast in je favoriete pod...

Slaapmeditatie Somnox met muziek - Ervaar meer rust in je hoofd, Verminder angst en stress, Val sneller (terug) in slaap, Voel je fitter en energieker

Sep 4, 2023 - 00:09:26

Welkom bij weer een nieuwe aflevering - slaap lekker! ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Beoordeel de podcast in je favoriete pod...