Progressieve spierontspanning voor diepe ontspanning en een goede nachtrust

In deze meditatieoefening word je uitgenodigd om jezelf over te geven aan het proces van loslaten, terwijl je op een dieper niveau ontspant en je voorbereidt om heerlijk in slaap te vallen. Je wordt begeleid door middel van visualisaties en ademhalingstechnieken om gedachten, emoties en spanningen los te laten die je kunnen belemmeren om tot rust te komen. Door jezelf volledig open te stellen voor deze verlossende overgave, creëer je een innerlijke ruimte van sereniteit en vrede, waardoor je een diepe en verkwikkende slaap kunt ervaren.

You can listen to Progressieve spierontspanning voor diepe ontspanning en een goede nachtrust online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

Progressieve spierontspanning voor diepe ontspanning en een goede nachtrust is an episode from Somnox Slaapmeditaties by Somnox.

This episode is 00:08:08 long.

This episode was published on May 24, 2023.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Somnox Slaapmeditaties when more episodes are available from the podcast feed.