Le cabinet de Maitre Yodu : préparer 40 jours de course en Bretagne après un marathon : la consultation de Clémence

Enchaîner un marathon de Paris et un mois de course sur le GR34, est-ce bien raisonnable ? Clémence, kiné passionnée, vient exposer son double projet dans le cabinet de Maître Yodu : un marathon couru en 4h11… et, quelques semaines plus tard, un défi de 300 à 400 km le long des côtes bretonnes, pour faire bouger les résidents d’EHPAD. Comment gérer le volume sans exploser ? Quelle place donner au renforcement, à l’allure spécifique et à la récupération ? Comment adapter son alimentation et son sommeil avec un métier physique et des journées très chargées ? Avec Benoît Boutron, Yohan Durand analyse les forces et les erreurs de sa prépa, hiérarchise les objectifs et lui construit une stratégie réaliste pour tenir 40 jours, le sourire aux lèvres.

You can listen to Le cabinet de Maitre Yodu : préparer 40 jours de course en Bretagne après un marathon : la consultation de Clémence online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

Le cabinet de Maitre Yodu : préparer 40 jours de course en Bretagne après un marathon : la consultation de Clémence is an episode from RMC Running by BFM.

This episode is 00:36:40 long.

This episode was published on Apr 16, 2026.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from RMC Running when more episodes are available from the podcast feed.