Dein innerer Antreiber – wie er dich stärkt oder bremst #010

🎙️ Dein innerer Antreiber: Wie du ihn erkennst und für dich nutzt (statt gegen dich) In dieser Folge erfährst du: Was der innere Antreiber wirklich ist (leicht erklärt, ohne Fachjargon) Warum vor allem Frauen zwischen 40 und 50 besonders sensibel darauf reagieren Die fünf typischen Antreiber – und wie du erkennst, welcher bei dir aktiv ist Wie dein Körper dir signalisiert, dass der Antreiber zu laut wird Warum Perfektionismus, „Stark sein müssen" & „Mach's allen recht" so viel Stress erzeugen Die wichtigste Erkenntnis: Dein Antreiber ist nicht dein Feind Eine 2-Minuten-Übung , mit der du deinen Antreiber beruhigst und neu ausrichtest Sofort anwendbare Hacks für mehr Gelassenheit im Alltag Pragmatisch. Alltagsnah. Wissenschaftlich fundiert – aber absolut leicht umzusetzen. Kostenlose SOS-Audiodatei bei Angst Wenn du dir akute Unterstützung bei Angst oder starker innerer Unruhe wünschst, kannst du hier eine kostenlose SOS-Audiodatei herunterladen: 👉 Die Audiodatei hilft dir dabei, wieder Bodenkontakt zu bekommen dein Nervensystem zu beruhigen aus der akuten Angstreaktion herauszufinden Mehr zu mir, meiner Arbeit und weiteren Podcastfolgen findest du hier: Angst ist kein Zeichen von Schwäche. Sie ist ein Signal deines Körpers. Wenn du lernst, deinen Körper zu beruhigen, folgt der Kopf oft von selbst.

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Dein innerer Antreiber – wie er dich stärkt oder bremst #010 is an episode from Reif für die Couch? by Sabine Bimmler.

This episode is 18:02 long.

This episode was published on Nov 14, 2025.

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