Wenn die Angst den Alltag blockiert: Warum plötzlich Bahnfahren, Einkaufen oder Termine nicht mehr gehen
Es beginnt an einem ganz normalen Dienstagmorgen. Katrin, 47, steht wie immer in der Bahn – und plötzlich rast ihr Herz, sie bekommt schlech...
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Reif für die Couch?
… bietet Unterstützung und Ideen für alle, deren Leben gerade etwas aus den Fugen geraten ist. Psychotherapeutin Sabine Bimmler erklärt an Beispielen aus ihrer täglichen Praxis, warum du nic...
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Psychosomatik: Der blinde Fleck – warum wir die Psyche nicht ohne den Körper verstehen können
Psychosomatik: Der blinde Fleck – warum wir die Psyche nicht ohne den Körper verstehen können Psychosomatik wird häufig nur in eine Richtung...
Warum Glück nicht wartet: Wie du aufhörst, dein Glück aufzuschieben. Positive Psychologie & mentale Gesundheit
Warum Glück nicht wartet: Wie du aufhörst, dein Glück aufzuschieben | Positive Psychologie & mentale Gesundheit Warum fällt es uns so schwer...
Psycho-Neuro-Immunologie: Wie Psyche, Darm, Stress & Nervensystem zusammenhängen | Mit Larissa Kubon
Psycho-Neuro-Immunologie: Wie Psyche, Darm, Stress & Nervensystem zusammenhängen | Mit Larissa Kubon Warum werden mentale und körperliche Ge...
Glaube dir nicht alles, was du denkst
Negative Gedanken loslassen – mit Achtsamkeit & ACT Kennst du diese Gedanken? ❌ „Ich schaffe das nicht." ❌ „Ich bin nicht gut genug." ❌ „Was...
Stress & Trauma im Körper lösen – Die Kraft von TRE (neurogenes Zittern)
TRE & Nervensystem: Trauma lösen durch neurogenes Zittern TRE (Tension & Trauma Releasing Exercises), auch bekannt als neurogenes Zittern, i...
Angst vor der Angst. Wie du den Kreislauf durchbrichst
Angst vor der Angst – warum sie entsteht und wie du den Kreislauf durchbrichst Viele Menschen, die unter Angst oder Panikattacken leiden, ke...
Breathwork – Wie dein Atem dein Nervensystem verändert #016
Breathwork - Wie dein Atem deinen Stress-Zustand verändert 👉 Kostenlose Angst-Audio anhören & downloaden: https://www.sabinebimmler.de/grat...
Trauma, Angst & Nervensystem verstehen - Interview mit Oda Ewald 015
Interview: Trauma, Angst & Nervensystem verstehen (mit Oda Ewald) In dieser Folge von „Reif für die Couch?" spreche ich (Sabine Bimmler) mit...
Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT): Mit Angst leben – statt gegen sie zu kämpfen #014
Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT): Mit Angst leben – statt gegen sie zu kämpfen Viele Menschen mit Angst, Depression, chronischem Str...
Angst und der Körper: was dein Nervensystem dir sagen will #013
Angst und der Körper: was dein Nervensystem dir sagen will Angst fühlt sich oft überwältigend an – Herzklopfen, Enge, Zittern, flacher Atem....
Prokrastination: Was wir vermeiden, wenn wir vermeiden #012
Prokrastination, Angst und Selbstwert Prokrastination: Was wir vermeiden, wenn wir vermeiden Kennst du das Gefühl, wichtige Aufgaben immer w...
Wenn ein Teil von dir Angst hat – das innere Team verstehen #011
Wenn ein Teil von dir Angst hat: das innere Team verstehen Angst kann sich manchmal so anfühlen, als würde sie alles einnehmen. Als wärst du...
Dein innerer Antreiber – wie er dich stärkt oder bremst #010
🎙️ Dein innerer Antreiber: Wie du ihn erkennst und für dich nutzt (statt gegen dich) In dieser Folge erfährst du: Was der innere Antreiber...
Den inneren Kritiker besänftigen #009
Den inneren Kritiker besänftigen – warum Selbstkritik entsteht und wie du liebevoll damit umgehst Der innere Kritiker meldet sich oft genau...
Fokussierung der Aufmerksamkeit – Mehr Achtsamkeit im Alltag #008
Mehr Fokus & Achtsamkeit: Wie du deine Aufmerksamkeit bewusst lenkst Hast du das Gefühl, dass dein Kopf ständig voll ist und es dir schwerfä...
Heilung des inneren Kindes mit Anja Plattner #007
Heilung des inneren Kindes – im Gespräch mit Anja Plattner In dieser Podcastfolge spreche ich mit Anja Plattner , Autorin des Buches „So hei...
Ambivalenzen in dir – Komme damit in Ruhe und Gelassenheit #006
Umgang mit Ambivalenzen: Warum du dich nicht sofort entscheiden musst Kennst du das Gefühl, innerlich zwischen zwei Optionen hin- und herger...
Eisbaden & Atemarbeit: Wie die Wim-Hof-Methode Körper & Geist stärkt mit Michael Nuss #005
Wim-Hof-Methode erklärt: Eisbaden, Atemarbeit & mentale Stärke | Michael Nuss In dieser Episode von „Reif für die Couch?" tauchen wir tief i...
Sei du selbst – Von dem Mut und der Selbstliebe, die das möglich machen #004
Selbstwert & Authentizität: Den Mut finden, dir selbst treu zu leben In dieser Episode von „Reif für die Couch?" spreche ich über ein Lebens...