Estrategias científicas para hacer ejercicio y ser constante

¿Sabías que la falta de ejercicio es la cuarta causa de muerte en todo el mundo? uno siempre imagina que el tabaco o el cáncer está acortando la vida de más personas y sí, pero, también la falta de movimiento arrastra graves consecuencias. Yo estoy segura de que tú quieres empezar a hacer ejercicio y ser contante para disfrutar de todos los beneficios saludables, así que hoy tenemos a Jonatan Ruiz, quien es un reconocido investigador en la ciencia del deporte. Aquí él te explica algunas estrategias científicas para ser constante con el ejercicio y, también algunos beneficios descubiertos a lo largo de su gran e impactante trayectoria profesional. Después de escuchar seguro que te motivas a empezar de una buena vez.

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Estrategias científicas para hacer ejercicio y ser constante is an episode from Radio Habitualmente by Tania Sanz.

This episode is 42:57 long.

This episode was published on Feb 12, 2019.

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