#17 La récupération en Triathlon

Découvrez dans ce podcast un élément que vous ne devez absolument pas négliger pour performer comme athlète : la récupération en triathlon. Dans l’esprit de beaucoup d’athlètes et des amateurs de triathlon, l’entraînement s’arrête après la pratique de tous les exercices engagés. Ils négligent pour la plupart du temps la phase de récupération en triathlon. Et pourtant, cet élément est aussi important que tout le reste, voire même plus. Il favorise votre progression, renforce vos performances tout en limitant les risques de blessures et de tensions musculaires. On vous explique dans ce podcast pourquoi la récupération en triathlon est importante.

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#17 La récupération en Triathlon is an episode from PT - le Show by Passion Triathlon.

This episode is 00:11:10 long.

This episode was published on Jun 21, 2021.

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