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Health

La Ventana de Tolerancia: Cómo Regular tus Emociones 354

PsicoGuias

Mar 9, 202622:17Health

En este episodio hablamos de la ventana de tolerancia, un concepto desarrollado por el psiquiatra Dan Siegel que nos ayuda a entender cómo funciona la regulación de emociones y cómo responde nuestro...

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La Ventana de Tolerancia: Cómo Regular tus Emociones 354 is an episode from PsicoGuias. En este episodio hablamos de la ventana de tolerancia, un concepto desarrollado por el psiquiatra Dan Siegel que nos ayuda a entender cómo funcio...

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Published Mar 9, 2026, 22:17 long, audio available.

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Questions About This Episode

What is La Ventana de Tolerancia: Cómo Regular tus Emociones 354 about?

En este episodio hablamos de la ventana de tolerancia, un concepto desarrollado por el psiquiatra Dan Siegel que nos ayuda a entender cómo funciona la regulación de emociones y cómo responde nuestro sistema nervioso ante el estrés. Aprenderás qué es la ventana de tolerancia, qué ocurre cuando entramos en hiperactivación o hipoactivación, cómo reconocer estas señales en tu cuerpo, emociones y pensamientos, y qué estrategias pueden ayudarte a ampliar tu capacidad de regulación emocional. 🎖️Hazte Fan del Podcast: Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

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This episode is 22:17 long.

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This episode was published on Mar 9, 2026.

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La Ventana de Tolerancia: Cómo Regular tus Emociones 354 is from PsicoGuias.

What are the episode details?

Published Mar 9, 2026 and 22:17 long