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Health

Cómo Recuperar tu Atención en un Mundo Lleno de Distracciones 356

PsicoGuias

Mar 23, 202628:45Health

Vivimos en un mundo lleno de distracciones que compiten por nuestra atención: notificaciones, pantallas, multitarea. En este episodio veremos qué está ocurriendo con la atención en la actualid...

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Published Mar 23, 2026, 28:45 long, audio available.

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What is Cómo Recuperar tu Atención en un Mundo Lleno de Distracciones 356 about?

Vivimos en un mundo lleno de distracciones que compiten por nuestra atención: notificaciones, pantallas, multitarea. En este episodio veremos qué está ocurriendo con la atención en la actualidad, por qué cada vez nos resulta más difícil sostenerla y cómo nos afecta a nivel mental y emocional. Hablaremos de mindfulness como entrenamiento de la atención y de cómo puedes empezar a aplicarlo en tu vida diaria. 🎁Recursos gratuitos: 🌟Apoya el podcast: Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

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This episode was published on Mar 23, 2026.

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Published Mar 23, 2026 and 28:45 long