Cómo Regular tus Emociones con Mindfulness 369
Jun 29, 2026 - 27:30
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Coherencia Cardíaca: Cómo tu Respiración Regula tu Sistema Nervioso 358
En este episodio vamos a hablar de la coherencia cardíaca. Viene de la investigación en psicofisiología y tiene aplicaciones muy prácticas para la gestión del estrés, la regulaci...
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Published Apr 13, 2026, 19:06 long, audio available.
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