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Coherencia Cardíaca: Cómo tu Respiración Regula tu Sistema Nervioso 358
En este episodio vamos a hablar de la coherencia cardíaca. Viene de la investigación en psicofisiología y tiene aplicaciones muy prácticas para la gestión del estrés, la regulaci...
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Published Apr 13, 2026, 19:06 long, audio available.
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En este episodio vamos a hablar de la coherencia cardíaca. Viene de la investigación en psicofisiología y tiene aplicaciones muy prácticas para la gestión del estrés, la regulación emocional y, en general, para sentirte mejor en tu día a día. Veremos qué es, por qué funciona y cómo practicarla de forma sencilla, solo con tu respiración. Y al final te guiaré en un ejercicio práctico para que lo puedas experimentar. 🎖️Apoya el podcast y accede al contenido exclusivo: Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals
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This episode was published on Apr 13, 2026.
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Published Apr 13, 2026 and 19:06 long