34 Progressive Muskelrelaxation, PMR, gegen Rückenschmerzen
Jun 18, 2025 - 7:44
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Klassische Yoga Tiefenentspannung mp3
Die wahrscheinlich wirksamste aller Tiefenentspannungs-Techniken : Du legst dich auf den Rücken. Du spannst alle Körperteile an und lässt sie wieder locker. Du sprichst Autosuggestionsformeln und wanderst mit deiner Phan...
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