#560 - Långpass eller mer veckovolym – vad är bäst?

Prestera Mera by Umara by Simon & Tommy

Hur viktigt är egentligen långpasset? I veckans avsnitt djupdyker Tommy och Simon i en ny studie som undersökt hur regelbundna långpass påverkar löpekonomi, durability och prestationsförmåga över tid. De går igenom varfö...View more