Radio and PodcastRadio and PodcastLive Radio & Podcasts
#553 - Ironman-planen som alla googlar två veckor innan start artwork
Health

#553 - Ironman-planen som alla googlar två veckor innan start

Prestera Mera by Umara by Simon & Tommy

May 20, 202643:07Health

I veckans frågeavsnitt går vi från pulskurvor och laktattrösklar till Ironman-fueling och återhämtning för vanliga motionärer. Vi reder ut om "pulsacceleration" faktiskt är något att bry sig om och varför elitidrottare k...

Related Episodes

Continue listening to more episodes from Prestera Mera by Umara.

#571 är 1 %-löpbandsregeln död?

Sep 23, 2026 - 24:56

Har du också fått lära dig att 1 % lutning på löpband motsvarar löpning utomhus ? I veckans avsnitt grans...