Hvordan bli raskere med supersprinter Ludvig Søgnen Jensen

Endelig pod igjen! Etter travelhet, sykdom og reising er det godt med roligere dager med ski og hygge før Eirik reiser på OL-precamp. Vår gjest i denne episoden er Ludvig Søgnen Jensen a.k.a @Luddeyo som er blant verdens aller raskeste på ski. Ludvig er tidligere verdensrekordholder på 100 meter supersprint, og den mestvinnende utøveren i supersprint. Han trener målrettet for å slå seg selv (og de andre) på målstreken og har en utrolig inspirerende tilnærming til hvordan han bygger opp og gjennomfører sin egen trening, som han deler åpent om her. I innledningen og i den faste spalten Fysioligitimen får du en gjennomgang av de mest bestemmende faktorene for hurtighet og hvorvidt de kan påvirkes av trening. Citius, altius, fortius - Raskere, høyere, sterkere! God lytt! Følg Ludde her: Referanser: Majumdar, A. S., & Robergs, R. A. (2011). The Science of Speed: Determinants of Performance in the 100 m Sprint. International Journal of Sports Science & Coaching , 6 (3), 479–493. Haugen, T., Seiler, S., Sandbakk, Ø. et al. The Training and Development of Elite Sprint Performance: an Integration of Scientific and Best Practice Literature. Sports Med - Open 5, 44 (2019). Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

You can listen to Hvordan bli raskere med supersprinter Ludvig Søgnen Jensen online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

Hvordan bli raskere med supersprinter Ludvig Søgnen Jensen is an episode from Prestasjonsprat by Daniel Kragset.

This episode is 1:27:03 long.

This episode was published on Jan 14, 2022.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Prestasjonsprat when more episodes are available from the podcast feed.