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Idratazione e performance: il carburante invisibile dello sport
Spesso ci concentriamo su allenamenti e alimentazione, dimenticando un alleato fondamentale: l’acqua . In questa puntata scopriamo come l’idratazione influenzi energia, concentrazione e recupero, e perché anche una lieve...
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Idratazione e performance: il carburante invisibile dello sport is an episode from Pillole di Alimentazione by Stefano Recrosio . Spesso ci concentriamo su allenamenti e alimentazione, dimenticando un alleato fondamentale: l’acqua . In ques...
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Published Sep 7, 2025, 00:06:23 long, audio available.
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What is Idratazione e performance: il carburante invisibile dello sport about?
Spesso ci concentriamo su allenamenti e alimentazione, dimenticando un alleato fondamentale: l’acqua . In questa puntata scopriamo come l’idratazione influenzi energia, concentrazione e recupero, e perché anche una lieve disidratazione può compromettere la performance. Consigli pratici, curiosità scientifiche e strategie semplici per trasformare l’acqua nel tuo vero integratore naturale.
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Idratazione e performance: il carburante invisibile dello sport is an episode from Pillole di Alimentazione by Stefano Recrosio .
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This episode is 00:06:23 long.
When was this episode published?
This episode was published on Sep 7, 2025.
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Idratazione e performance: il carburante invisibile dello sport is from Pillole di Alimentazione by Stefano Recrosio .
What are the episode details?
Published Sep 7, 2025 and 00:06:23 long