
Cibi ultra-processati, o no? Nuova classificazione degli UPF e cosa succede quando entrano nello sport
Gel. Barrette. Recovery drink. Se fai sport, fanno parte del paesaggio. Li trovi nei negozi specializzati, nei ristori, negli zaini degli at...
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Il primo podcast di pillole settimanali sulla corretta alimentazione, sul fitness e sul benessere per una divulgazione a 360°, senza giri di parole, dritti al punto.
Listen to Pillole di Alimentazione, a Health podcast by Stefano Recrosio . Stream 298 episodes in Italian, follow new audio stories, and play episodes online on Radio and Podcast.
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Gel. Barrette. Recovery drink. Se fai sport, fanno parte del paesaggio. Li trovi nei negozi specializzati, nei ristori, negli zaini degli at...

C’è una scena che conosciamo tutti. Ti alleni. Segui il programma. Non salti le sedute. Eppure… i risultati non arrivano. E allora pensi: fo...

Quante volte l’hai sentita questa frase? “Io ho il metabolismo lento.” È una spiegazione comoda. A volte rassicurante. Spesso frustrante. Pe...

Se entri in una palestra qualsiasi, prima o poi la vedi. La scena classica. Qualcuno seduto a una macchina, concentratissimo, che muove un b...

Oggi le chiamiamo Majors. Una parola che sa di élite, di grandi eventi, di sogni da spuntare su una lista. Ma non è sempre stato così. Le gr...

Immagina questa scena. 42 chilometri. Decine di migliaia di runner. Un serpentone colorato che attraversa Parigi, tra la Bastiglia, il Bois...

Hai presente quella sensazione? Esci per correre, ti senti bene, le gambe girano, il respiro è facile… e dopo cinque minuti stai già andando...

Entri in un bar e vedi una bevanda viola, Instagrammabile, cremosa. È l’ Ube latte , la nuova tendenza che arriva dalle Filippine. Ma cos’è,...

Ogni runner ha una storia di scarpe sbagliate. Vesciche, dolori, talloni infuocati. Ma la verità è che scegliere la scarpa giusta è scienza...

Ti sei mai trovato in palestra accanto a qualcuno che solleva il doppio di te e ti dice:“Eh, con quel peso non costruisci niente”?Oppure, al...

Hyrox è la gara ibrida che combina corsa e functional training. Ma cosa fare se non hai a disposizione slitte, wall balls e ski erg?

Fuori è buio, piove, e il divano ti chiama. Eppure, chi corre in inverno conosce un segreto: è la stagione dove si costruisce la vera resili...

Immagina: hai appena finito di correre, entri in un bar e ordini un’acqua frizzante. Un amico ti guarda storto e dice:“Ma sei matto? Ti gonf...

Hai mai visto quelle maschere che promettono di simulare l’allenamento in alta quota? Sembrano futuristiche, ma come funzionano davvero? In...

Mangiare non è solo nutrirsi: è un’esperienza che coinvolge tutti i sensi e soprattutto il cervello . La neurogastronomia studia come colori...

I cibi fermentati non sono solo una tendenza, ma un vero alleato per chi fa sport. Yogurt, kefir, kimchi o kombucha aiutano la flora intesti...

Non sono i picchi di motivazione a portarti lontano, ma la costanza . Allenamento dopo allenamento, scelta dopo scelta, ogni gesto quotidian...

Non basta allenarsi duro, serve allenarsi con strategia. La periodizzazione è il metodo che ti permette di crescere passo dopo passo, evitan...

Spesso ci concentriamo su allenamenti e alimentazione, dimenticando un alleato fondamentale: l’acqua . In questa puntata scopriamo come l’id...

Se stai ascoltando questo episodio del podcast,probabilmente stai passando o hai passato un periodo di infortunio, e ti stai chiedendo come...
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