Alte ripetizioni o alti carichi: chi vince davvero in palestra?

Ti sei mai trovato in palestra accanto a qualcuno che solleva il doppio di te e ti dice:“Eh, con quel peso non costruisci niente”?Oppure, al contrario, qualcuno che fa 25 ripetizioni e sostiene che la “vera definizione” sta tutta lì?È una scena tipica, quasi un rituale da spogliatoio.Eppure, dietro questa diatriba infinita tra bassi pesi e alte ripetizioni contro alti carichi e basse ripetizioni , c’è una storia affascinante di come il nostro corpo reagisce agli stimoli.E oggi, lo vedremo insieme.

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Alte ripetizioni o alti carichi: chi vince davvero in palestra? is an episode from Pillole di Alimentazione by Stefano Recrosio .

This episode is 00:05:29 long.

This episode was published on Dec 14, 2025.

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