Alte ripetizioni o alti carichi: chi vince davvero in palestra?

Pillole di Alimentazione by Stefano Recrosio

Ti sei mai trovato in palestra accanto a qualcuno che solleva il doppio di te e ti dice:“Eh, con quel peso non costruisci niente”?Oppure, al contrario, qualcuno che fa 25 ripetizioni e sostiene che la “vera definizione”...View more