Exercicio de auto estima

Um exercício escrito e uma meditação sobre o tema da auto estima.

Related Episodes

Continue listening to more episodes from Pequena Meditação.

Oct 16, 2020 - 00:11:15

Uma meditação para ajudar-te a libertar emoções presas no teu corpo. Com uma técnica de visualização que...

Aug 25, 2020 - 00:12:08

Uma meditação que te faz um convite a lidar com emoções difíceis.

Aug 18, 2020 - 00:29:05

Pequena Meditação - Uma viagem diferente pelos centros energéticos. Uma meditação com alguns exercícios d...

Aug 10, 2020 - 00:13:27

Ver as falhas como feedback é uma forma de resignificar uma situação. Certamente sais mais conhecedor de...

Aug 6, 2020 - 00:18:33

Dormir bem é um dos melhores hábitos que podemos ter. Dependendo da pessoa, o ideal são entre 7 a 8 horas...

Aug 3, 2020 - 00:18:55

Como escolhes viver no mundo? Escolhes medo ou amor? A experiência que vais ter vai depender dessa escolh...

Jul 27, 2020 - 00:10:10

Nesta meditação vais usar um exercício de visualização que te vai ajudar a relaxar, enraizar o teu corpo...

Jul 19, 2020 - 00:15:05

Nesta pequena meditação faço um convite a ponderar sobre que tipo de pensamentos estamos conscientes de t...