#125 Ny studie: Mindre animalier – högre risk för kroniska sjukdomar

Vegetarisk och vegansk kost hyllas ofta som vägen till bättre hälsa och lägre inflammation. Men vad händer egentligen när vi följer en strikt växtbaserad kost över lång tid – särskilt efter 60 års ålder eller vid autoimmun sjukdom? I en ny stor studie, publicerad i tidskriften npj Aging , följdes nästan 3 000 friska äldre vuxna under sex år. Resultatet: Ju mindre animaliska livsmedel deltagarna åt, desto högre blev risken för kroniska sjukdomar, kognitiv svikt och fysisk funktionsnedsättning. För veganer var sannolikheten att uppnå hälsosamt åldrande 57 % lägre jämfört med allätare. I det här avsnittet går vi igenom: Vad begreppet ”hälsosamt åldrande” innebär – och varför så få veganer uppnådde det Vilka näringsbrister som ofta förekommer i växtbaserad kost och hur de påverkar immunförsvaret Hur risken för autoimmuna sjukdomar och inflammation kan påverkas av kosten Varför äldre personer är särskilt sårbara vid lågt intag av animaliska näringsämnen Vad du bör tänka på om du följer en växtbaserad kost och vill skydda din långsiktiga hälsa 🎧 Lyssna nu för att ta reda på vad den senaste forskningen säger om växtbaserad kost, och hur du bäst stöttar ditt immunförsvar och åldrande med rätt näring! GÅ MED I VÅRT COMMUNITY [PREMIUMINNEHÅLL] Läs mer om vårt medlemskap Hälsodetektiverna: NYHETSBREV Värdefull information [Gratis!]: För mer information, besök vår hemsida: Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

You can listen to #125 Ny studie: Mindre animalier – högre risk för kroniska sjukdomar online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

#125 Ny studie: Mindre animalier – högre risk för kroniska sjukdomar is an episode from Paleoteket - läkande kost och livsstil by Karl Hultén och Anna-Maria Norman.

This episode is 8:45 long.

This episode was published on Apr 17, 2025.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Paleoteket - läkande kost och livsstil when more episodes are available from the podcast feed.