Jag vill kunna slappna av

I hela sitt vuxna liv har Martin, 30, fokuserat på sitt yttre. Men känslan av att något kommer att gå fel har alltid funnits där. Att allt kommer gå åt skogen. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. - Det känns som att vad jag än gör så duger jag inte, säger Martin. Under många år försökte han bota känslan av att inte duga med träning. Han började med bodybuilding, blev större och större men ingenting hjälpte. Då började han skada sig själv. - Det är hemskt att tänka på. Jag försökte ju bara göra rätt och ändå har jag varit så elak mot mig själv. Det gör ont i själen, säger Martin. Nu vill han hitta ett sätt att känna att han duger utan att göra något alls. Att stanna upp istället för att ständigt jaga vidare.

You can listen to Jag vill kunna slappna av online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

Jag vill kunna slappna av is an episode from P3 Psykologen by P3 Psykologen .

This episode is 00:33:58 long.

This episode was published on Mar 16, 2020.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from P3 Psykologen when more episodes are available from the podcast feed.