Hoe optimaliseer je je ademhaling?

Over Routines by Arie Boomsma / De Stroom

Sep 29, 202443:28Health

Ademhaling is een natuurlijk proces, maar er valt veel meer uit te halen dan we vaak denken. Wat gebeurt er eigenlijk in ons lichaam zodra we ademen? Kunnen we leren op een andere manier te ademen? En welke voordelen lev...

Related Episodes

Continue listening to more episodes from Over Routines.

Hoe blijf je positief in een snel veranderende wereld?

Dec 30, 2024 - 39:55

In de hectische en voortdurend veranderende wereld van vandaag kan het een uitdaging zijn om positief te...

Arie's ouders 55 jaar huwelijk, krachttraining en geloof

Dec 23, 2024 - 45:46

Hoe ziet het leven eruit na 55 jaar huwelijk? En hoe voelt het om op latere leeftijd nog met krachttraini...

Hoe kan je meer in contact staan met de natuur om je heen?

Dec 16, 2024 - 50:29

De natuur heeft een unieke, positieve invloed op de mens. Maar hoe kun je je het beste verbinden met de n...

Hoe maak je tijd voor wat telt?

Dec 9, 2024 - 46:10

Hoe stel je prioriteiten die écht bijdragen aan je geluk? Hoe ontdek je wat jou gelukkig maakt en zorg je...

Heleen van Royen Dementie, coronaperiode en omgaan met kritiek

Dec 2, 2024 - 52:26

Heleen van Royen is een veelbesproken schrijfster en tegenwoordig ook bekend als documentairemaakster. In...

Marinier Robin Imthorn over kwetsbaarheid en veerkracht

Nov 25, 2024 - 44:57

Als marinier maak je veel mee, waardoor je soms niet anders kan dan je emoties uit te zetten. Maar wannee...

Bridget Maasland Over Menopauze, Media en 50 Worden

Nov 18, 2024 - 50:29

Iedere vrouw krijgt op gegeven moment te maken met de menopauze. Dit kan helaas vervelende klachten met z...

Hoe schrijf je muziek?

Nov 11, 2024 - 37:01

Hoe ontstaat muziek? Hoe verander je een idee in een lied? En welke elementen zijn daarbij onmisbaar? Sim...