Gesund in den Frühling: 3 unterschätzte Gesundheits-Resets für März

Der März bringt mehr Licht, mehr Energie und eine natürliche Umstellung in deinem Körper. Während die Tage heller werden, verändern sich auch dein Schlafrhythmus, dein Energielevel und dein Stoffwechsel. Genau jetzt kannst du diesen Übergang bewusst nutzen. In dieser Folge teile ich drei besondere Gesundheits-Resets für den Frühling: Wie du mit einer gezielten Tageslicht-Routine deinen zirkadianen Rhythmus stabilisierst, warum Bitterstoffe ein unterschätztes Tool für Verdauung und Stoffwechsel sind und wie kurze Kälteimpulse dein Nervensystem stärken und deine Stressresilienz verbessern. Es sind kleine Veränderungen mit großer Wirkung! Mit dem Code „TASTYKATY“ erhaltet ihr 5% auf eure Bestellung bei KoRo: Mein Pilates Onlinestudio: Zu Inner Sparkle:

You can listen to Gesund in den Frühling: 3 unterschätzte Gesundheits-Resets für März online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

Gesund in den Frühling: 3 unterschätzte Gesundheits-Resets für März is an episode from Natürlich Gesund by Tasty Katy.

The episode duration depends on the source podcast feed and may not always be available.

This episode was published on Mar 1, 2026.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Natürlich Gesund when more episodes are available from the podcast feed.