10 Dinge, die gestresste Menschen über Ernährung wissen sollten

Ein einfacher Weg, das Nervensystem zu regulieren und den Körper zu stärken ist über die Ernährung. Jede Mahlzeit beeinflusst den Cortisolspiegel. Viele unterschätzen vor allem in stressigen Zeiten den Einfluss der Ernährung. Ich teile in dieser Folge 10 Dinge, dir du unbedingt wissen solltest, wenn du sehr gestresst bist und die deinen Körper und Geist ganzheitlich stärken. Werbung: Mit dem Code „katypodcast15“ erhaltet ihr 15 % Rabatt auf eure erste Bestellung bei Norsan: Magnesium & Matcha: Zu meinen Büchern: Zum Pilates-Onlinestudio: Zum Saisonkalender:

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10 Dinge, die gestresste Menschen über Ernährung wissen sollten is an episode from Natürlich Gesund by Tasty Katy.

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This episode was published on Feb 22, 2026.

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