Incorpora el hábito de la meditación: práctica breve y fácil

Meditación enfocada a practicantes que se inician y quieren incorporar el hábito de la meditación poco a poco. En estos 4 minutos nos centramos en llevar una y otra vez la atención a la respiración para ir entrenando la mente y acostumbrándola al arte de la concentración. Se recomienda practicarla unas 2-3 veces al día al ser breve y sencilla. Si quieres solicitar cita para acompañamiento puedes hacerlo aquí: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Página Web: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram: @aracilmarina/ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Puedes escucharme y comentar también en Insight Timer (gratuito): ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Suscríbete en YT: Si te gusta mi contenido puedes apoyarlo invitándome a un cafecito aquí: ⁠⁠⁠⁠

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Incorpora el hábito de la meditación: práctica breve y fácil is an episode from Namasté Podcast by Marina Aracil.

This episode is 00:05:00 long.

This episode was published on Jul 2, 2024.

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