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Maestra de Yoga y meditación. Amor, luz y gratitud. Prana es un podcast creado para compartir sobre meditación, yoga, salud y espiritualidad y expandir el amor, la luz, la compasión y la gra...
Esta pequeña pausa Mindfulness puedes practicarla en cualquier momento de tu día e incorporarla a tu caja de herramientas para aprovecharla...
Esta meditación ha sido creada con el objetivo de dejar de luchar contra aquellas sensaciones o emociones que nos desagradan, como el desaso...
Esta meditación es perfecta para ti tanto si eres principiante como si ya eres practicante habitual, ya que practicamos las bases de la medi...
En esta meditación guiada, te sumergirás en una visualización por la naturaleza que te conectará con tu resiliencia y fortaleza interna. Cre...
Esta es una práctica muy cortita para que puedas utilizarla como recurso en esos momentos en los que la ansiedad es intensa o la sientes dem...
Esta es una práctica muy cortita pero eficaz para recordarte el gran poder y capacidad interna que tienes para afrontar cualquier desafío qu...
Esta meditación guiada está diseñada para poder ayudarte a aliviar el dolor físico y emocional a la vez que creamos espacio en nuestro cuerp...
Esta meditación ha sido creada para esos días en los que sientes que tus niveles de energía están más bajitos y necesitas descansar. Muchas...
Esta meditación guiada está basada en las enseñanzas del Dr. Joe Dispenza para realizar en las mañanas y conectar con las infinitas posibili...
Esta sesión de Yoga Nidra está diseñada para ayudarte a alcanzar un sueño profundo y reparador. Comenzaremos con una relajación suave para i...
Esta práctica se compone de algunas herramientas somáticas para comenzar a aliarnos con nuestro cuerpo y dejar de luchar contra él. También...
Esta meditación tiene como objetivo reconciliarnos con nuestra persona a través de la aceptación y la compasión. Las afirmaciones han sido e...
Meditación enfocada a practicantes que se inician y quieren incorporar el hábito de la meditación poco a poco. En estos 4 minutos nos centra...
Esta meditación es perfecta para esos momentos en los que estamos sobrepasados de estrés debido a las circunstancias externas. Devolver la a...
A través de esta meditación podrás crear espacio para sentir esas emociones o estados emocionales que se te hace difíciles o incómodos. El f...
El ajetreo de la vida diaria muchas veces nos hace desconectarnos de nosotros mismos. Si estás en uno de esos días en los que tienes poco ti...
Buenos días, te doy la bienvenida a una nueva meditación guiada. Realizaremos una práctica cortita para empezar nuestro día sellando una int...
¡Hola! Estoy muy contenta de invitarte al reto que haremos de 7 días de iniciación a la meditación. Será del día 1 al 7 de Abril en directo...
La depresión es un trastorno mental que puede llegar a ser muy limitante y que afecta a un gran número de personas a nivel mundial. Un bajo...
A través de esta meditación guiada podrás cultivar la compasión tanto hacia ti, como hacia otras personas. Este tipo de meditación, también...
Sumérgete en esta meditación guiada centrada en fortalecer tu autoestima de forma sana. Esta sesión está diseñada para cultivar una imagen m...
Nos adentramos en una visualización profunda en la naturaleza, para limpiar tu energía física, mental, emocional y espiritual. Déjate envolv...
(La meditación empieza en el minuto 1:50). ¡Hola compis de meditación! Lo primero de todo, agradeceros por todos vuestros comentarios aquí e...
¡Hola compis de meditación! ¿Cómo estáis? La práctica de hoy es una visualización para sanar y conectar con nuestro niño/a interior. Para co...
En esta meditación nos enfocamos primero en relajar nuestro cuerpo y nuestra mente para posteriormente hacer un ejercicio de gratitud. Esper...
¡Hola! ¿Cómo estás? Hoy te traigo una meditación basada en Mindfulness donde realizaremos una visualización para prestar atención a nuestro...
¡Hola amigo/as! ¿Cómo estáis? Os traigo una meditación para principiantes que es accesible para cualquier perfil. Tanto si te estás iniciand...
Recientemente grabamos un episodio con el Podcast de Increíblemente Imperfecta donde hablábamos sobre la ansiedad, el estrés y como esto nos...
Meditación del Dr. Joe Dispenza del libro "Deja de ser tú". Accede a tu mente subconsciente para dejar atrás viejos patrones, creencias, háb...
¡Hola! Bienvenido/a a esta meditación cortita y sencilla, donde simplemente nos permitimos SER a través de nuestra respiración y la presenci...
¡Hola! Te doy la bienvenida a esta meditación, donde te acompaño hacia la preciosa aventura de vivir desde el amor que ya eres. Simplemente...
¡Hola! Te doy la bienvenida a esta práctica para empezar el día con energía, felicidad y propósito a través de una serie de afirmaciones pos...
¡Hola! Te doy la bienvenida a esta meditación dedicada a calmar la ansiedad, reducir el estrés y reconectar con nuestro cuerpo. Espero que d...
¡Hola familia intergaláctica! ¿Cómo estáis? Os doy la bienvenida al primer episodio de esta nueva serie dentro del podcast. Ahora tendremos...
¡Hola! Te doy la bienvenida a esta visualización dedicada a la abundancia y la prosperidad. Tú ya vibras en esta energía. Solo necesitas par...
¡Hola! Te doy la bienvenida a este meditación guiada, dedicada a construir o fortalecer tu amor propio. Practicaremos mediante la visualizac...
¡Hola! Te doy la bienvenida a una nueva meditación guiada. En esta práctica vamos a buscar conectar con nuestra verdad, aquella que siempre...
¡Hola! Te doy la bienvenida a una nueva meditación guiada. En esta práctica vamos a realizar una relajación profunda en Savasana, a través d...
¡Hola! Te doy la bienvenida a una nueva meditación guiada. En esta práctica vamos a trabajar el soltar y dejar ir todo aquello que sintamos...
¡Hola! Te doy la bienvenida a una nueva meditación guiada. La intención de esta práctica es la de calmar el diálogo interno, con el que nos...
¡Hola! Mi nombre es Marina y te doy la bienvenida a esta meditación guiada. En esta meditación trabajamos directamente con la respiración, h...
¡Hola! Te doy la bienvenida a una nueva meditación guiada. La intención de esta práctica es la de despertar y activar nuestra Kundalini y la...
¡Buenos días! Y bienvenido/a a una nueva meditación guiada. En la práctica de hoy simplemente nos centraremos en empezar el día con gratitud...
Te invito a que te dediques este momento para conectar contigo, limpiar y reequilibrar tu energía, sentir paz y armonía y dejar ir todas las...
¡Hola! Mi nombre es Marina y te doy la bienvenida a esta meditación guiada. En ella trabajamos la conexión con el momento presente y nos lib...
¡Bienvenidos/as a nueva meditación guiada! Hoy vamos a trabajar Muladhara Chakra, el chakra raíz. Espero que os sirva y sintáis vuestra ener...
Bienvenido/a a esta meditación guiada de 5 minutos. Dedícate este momento para continuar con tu día, te mando amor. Namasté.