Episodio 67 - Alla ricerca della spiritualità

Mindfulness con Benedetta by Mindfulness Con Benedetta

Sep 26, 202639:16Health

Abbiamo tutti bisogno di spiritualità. Spiritualità non è necessariamente religione o divinità. Spiritualità è un luogo dell'anima, è il bisogno di ritrovarsi nell'autenticità del nostro essere. Nella profondità del nost...

Related Episodes

Continue listening to more episodes from Mindfulness con Benedetta.

Episodio 66 - Imparare ad Attraversare

Jun 29, 2026 - 21:13

Imparare ad attraversare il dolore non ha nulla a che vedere con una tecnica ma con la possibilità di col...

Episodio 65 - Cuore liquido

May 11, 2026 - 17:05

Aprirsi, accogliere, lasciar andare, fidarsi del flusso della vita. Viverla con il cuore liquido.

Episodio 64 - La vita che conta

Apr 6, 2026 - 20:46

Vivere come se la vita vera fosse sempre altrove. Una ricerca continua di un momento diverso da quello pr...

Episodio 63 - La paura

Mar 2, 2026 - 23:49

La paura non è nella mente. E' nel corpo! Abbiamo tutti bisogno di sentirci al sicuro per stare bene e gu...

Episodio 62 - Il coraggio di lasciare andare

Feb 3, 2026 - 20:56

Lasciar andare non è perdere, ma è la possibilità di fare spazio ad una versione più autentica di noi.

Episodio 61 - Non diventare qualcun'altro

Jan 13, 2026 - 25:19

La pratica aiuta a ritornare nel nostro posto sicuro, in cui tutto va bene già così com'è e non ci chiede...

Episodio 60 - Schegge di vetro

Dec 22, 2025 - 23:51

"Proprio come non si può tenere un uccellino ferito con una mano sola - perchè occorre una presa salda ma...

Episodio 59 - Ancore di salvataggio

Dec 1, 2025 - 25:49

nei momenti difficili tutti noi abbiamo bisogno di àncore di salvataggio. Le àncore di salvataggio non ti...