Radio and PodcastRadio and PodcastLive Radio & Podcasts
7. Efter en prestation artwork
Sports & Recreation

7. Efter en prestation

mental träning – Svensk Travsport Podcasts

Jul 15, 2013Sports & Recreation

För att utvecklas är det lika viktigt att utvärdera sina prestationer som att förbereda sig. Här kommer ett antal frågor som du kan ställa dig själv efter en prestation. Lyssna på avsnittet här!

Related Episodes

Continue listening to more episodes from mental träning – Svensk Travsport Podcasts.

8. Fyll på med energi

Jul 16, 2013

Om du börjar tappa energin och tron på dig själv kommer här övningar som ger energi och stärker självkäns...

6. Inför en prestation

Jul 14, 2013

Bra tips på hur du förbereder dig mentalt inför en prestation både på kort och lång sikt. Lyssna på avsni...

5. Veckans höjdpunkter

Jul 13, 2013

Tips för hur du kan skapa energi genom att se tillbaka på de bra saker som du känt, gjort eller varit med...

4. Varje kväll

Jul 12, 2013

Övningar som du kan göra innan du somnar, för att avsluta dagen positivt, lägga grunden för en bra sömn o...

3. Sammanfatta dagen

Jul 11, 2013

Övning för att sammanfatta dagen, komma ner i varv, reflektera och hämta ny energi. Lyssna på avsnittet h...

2. Varje morgon

Jul 10, 2013

Tips om hur du kan tänka och vad du kan göra för att få en positiv start på morgonen. Lyssna på avsnittet...